무엇을 먹으면 폐에 좋나요

무엇을 먹으면 폐에 좋나요

 

폐는 인체가 호흡하는 중요한 장소이다.

 

인체가 호흡하는 기체는 주로 폐를 거쳐 기체교환을 완료하는데, 공기 중의 먼지, 세균, 바이러스 등의 물질도 호흡과 함께 폐로 들어가므로 폐를 제때 청소하지 않으면 폐렴 등의 폐질환을 일으키기 쉽습니다.

 

 

 

 [바로확인] 무엇을 먹으면 폐에 좋을까요?

 

 

 무엇을 먹으면 폐에 좋습니까

1. 목이버섯

 

■    목이버섯은 몸속에 남아있는 먼지, 불순물을 흡착시켜 몸 밖으로 배출시켜주는 콜로이드가 함유되어 있어 폐를 맑게 하는 효과가 강한 식품이다.

 

■    이 콜로이드가 우리 몸속에 있는 독소를 흡착해서 배출하는 것도 도와주기 때문에 목이버섯도 해독 효과를 볼 수 있다고 하다.

 

2. 백합

 

■    백합은 초본 구근 식물로 전분, 단백질, 지방, 칼슘, 비타민 등의 영양소를 함유하고 있어요.

 

■    이러한 것 외에도 일부 특수 영양소, 즉 알칼로이드가 함유되어 있어 심신을 보양하고 폐를 보습하며 기침을 멎게 하며 허약한 환자에게도 좋은 효과가 있어요.

 

3. 설리

 

■    설리는 말산, 구연산, 비타민, 카로틴 및 기타 미량 원소가 풍부하여 폐를 촉촉하게 하고 열을 내리고 가래를 삭일 수 있기 때문이다.

 

4. 흰곰팡이

 

■    흰곰팡이는 폐를 맑게 하는 식품으로 음을 보하고 폐를 촉촉하게 하는 효과가 있으며 간의 해독 능력을 향상시키고 신체의 면역력을 향상시킬 수 있어요.

 

6. 연근

연근은 확실히 폐를 맑게 하는 효과가 있어요.

 

■    옛날부터 열을 내리고 폐를 맑게 하는 음식으로 사용되어 왔는데 연근을 짜서 연근즙으로 만들면 더욱 좋다.

 

6. 배

 

■    이 이야기 하면 많은 사람들이 배를 떠올립니다.

 

■    맞아요, 배는 폐를 맑게 하고 기침을 멎게 하고 가래를 삭이고 폐를 맑게 하고 싶다면 배를 생으로 먹거나 배를 조려 먹기 때문에 배는 매우 강력한 폐를 맑게 하는 효과가 있어요.

 

7. 무

무는 또한 폐를 맑게 하는 효과가 있어요.

 

■    무에는 소화 효소 물질이 풍부하여 체액을 생성하고 갈증을 해소할 수 있을 뿐만 아니라 소화를 촉진하고 열을 내리고 가래를 삭이다.

 

8. 비파

 

■    폐를 맑게 하고 가래를 삭이는 과일이라고 하면 많은 사람들이 비파를 떠올리는데, 현재 매우 인기 있는 비파 연고는 폐를 맑게 하고 가래를 삭이는 데 사용된다.

 

■    비파는 생으로 먹든 비파 페이스트로 만들든 폐를 맑게 하고 가래를 삭이는 효과가 있지만 비파 페이스트로 만들면 보관이 더 편리하다.

 

 

■    지금까지 무엇을 먹으면 폐에 좋은지에 대한 내용 전부였으니 도움이 되시길 바랍니다

 

 

🍩 추가 정보모음 🍩

 

아직도 모르면 낭패죠, 진료환자의 병원비 정부 지원금 vs 본인부담금 안내 바로보기

진료만받은 환자의 병원비 본인부담금

건강한 자존심은 자신과 주변 사람들에게 매우 중요합니다. 

공유드린 내용은 무엇을 먹으면 폐에 좋나요 이였습니다.  찾으셨던분께 좋은 정보가 될수있길 바랍니다.